na wakacje

Dzień 10 DT Koniec egzaminów! WAKACJE!!! :-D Teraz tylko jeszcze za tydzień polecę po raport i się pochwalę wynikami. Będą kozackie na pewno! W diecie znalazły się potreningowo standardowo żelki oraz na wieczór omlecik, bo nie chciało mi się ryżu już gotować. Poza tym chyba nic nowego. Na siłowni poleciały dzisiaj łapy i brzuch. Ładne napompowanie [...]

Dzień 17 DT Oficjalnie ogłaszam, że wakacje czas zacząć! Zdałem z najwyższymi ocenami z księgowości, ekonomii i matematyki na moim roku. Wszystko powyżej 90%! ;-) Trening zaliczony, pompa w łapach weszła i kardio też pokręciłem. Trochę węgli mniej wpadło, a więcej białka, bo mój brat zrobił sobie ciasto na omleta, ale go nie zjadł, więc ja się [...]

[...] mieście, po imieniu z profesorami stanowiącymi czasami światowe autorytety w swoich dziedzinach. Pieniądze dostaję czy stoję czy leżę, na uczelni nie muszę się pojawiać, a w wakacje mam oficjalnie 3 miesiące wolne ( ale płatne ). Mając to na względzie twoje stwierdzenie "jesteś nikim" bawi mnie do rozpuku. Kryterium które [...]

http://i50.tinypic.com/2vt4al1.jpg Hej! Właśnie wróciłem do Polski, wyjazd był zaj**isty. Wakacje i zawody w jednym, rano leżeliśmy na pięknej plaży, pływaliśmy w morzu i ładowaliśmy się przepysznymi prawdziwymi lodami włoskimi, a w nocy ok. 23 zaczynały się zawody i trwały nawet do 3 rano, atmosfera niesamowita, zaj**iście było to przeżyć. [...]

Asia, nie zdemotywowalo mnie to, ja mam wakacje od 7 lat, troche po drodze jakiejs pracy, ale to nadal wakacje Pojdziesz na studia, sama zobaczysz Pytanie co Ty tu robisz tez bylo do Ciebie searme, ja wiem o co chodzi, musisz tutaj pisac zeby podtrzymywac definicje dewianta przyklejonego do kompa 24/7

[...] popijających piwo, nie miał do takich szacunku, znał prawie wszystkich, szanowali go, on jednak z nimi tylko rozmawiał, ich cele nie były wspólne. Tego dnia, 2 dnia lipca w wakacje miał zrobić krok, który dla niego miał być tym, czym dla Neil’a Armstrong’a pierwszy krok postawiony na księżycu. I choć dla nikogo prawie nie [...]

Siema ludki Żyjecie tu troche jeszcze? Chodzę na judo i słyszałem że ma przyjść pare gości z jbb w wakacje Zapraszamy zapraszamy do PG nr 3 ps: ale powiem wam w tajemnicy że... z pewnych przyczyn w wakacje będą lipne (czyt. rekraacyjne) treningi

[...] podoficerów są znowu te całe "szkolenia", tylko trzeba być studentem (obojetnie jakiego kierunku cywilnego), preferowany początek studiów (bo szkolenie odbywa sie 2-3 razy w wakacje) - pytajcie w swoich WKU o więcej informacji w miedzyczasie mozesz starac sie na studia wojskowe - np. wso.wroc.pl ucz sie angielskiego i matmy na poziom rozsz. jesli [...]

nikt tematu nie poruszy?denerwujecie się na głupie pytania typu "mam 13 lat, jak cwiczyc bica zeby wygladac jak arnold w wakacje", a na poważniejsze posty rzadko kto odpowiada... Zakładasz temat niemal w nocy a w południe, kiedy wszyscy w robocie już się niecierpliwisz. Spokojnie. Jestem ektomorfikiem, moja podaż kcal na utrzymanie masy [...]

choojnia na maxa ***aną szkołę trzeba jeszcze zaliczyć i wakacje Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2010-06-06 20:10:49

Ja Mesja tez na redukcji ale tendencja zwyżkowa|-) W sumie to wyjście z redu bo wakacje sie zbliżają i Ty też już powinieneś wyjść bo jak na wakacjach odbicie zaliczysz to będzie 98,6 a nie 86,9 |-) Ja jednego roku tu na poczatku bloga chyba +16kg zrobiłem przez 10 dni czy coś tak a wyszedłem z redu, odstawiłem tren odrazu wszystko razem i [...]

Siemanko karkóweczki! Wakację pełna parą juz idą, udało mi się dzisiaj na trening wyskoczyć, ostatnio ćwiczyłem w zeszłą środę, Dobrze wszedł trenio, zrobiłem wszystkiego po trochu żeby już nie czuć się więcej jak kapeć,%-) Dzieciaki w terrnie dzisiaj, na wycieczce szkolnej z babcią tzn z moja mamą i siostra bo obie nauczycielki i 160 dzieci [...]

Siamanko wszystkim po wakacyjnej przerwie!:-) Powrót do szarej rzeczywistości zawsze ciężki ale jest przyjemnie bo wakację mega udane:-D Dwa dni w pracy zaliczone i dwa treningi w środę i czwartek również zrobione. Dzisiaj piąteczek i trening nie będzie, klata,plecy,nogi przećwiczone i dzień lub dwa regeneracji bo zakwasy z godziny na godzine [...]

to już miesiąc odkąd założyłam dziennik. tak sobie pomyślałam, że za 2 tygodnie wakacje. dopóki jestem w domu, będę starała się trzymać wszystko, zarówno dietę jak i treningi, choć będzie ciężej, ze względu na to, że rodzina będzie non stop w domu. na początku lipca wyjeżdzam na 3 dni, które będą dosłownie hardcorowe. nie będę miała żadnych [...]

[...] rozpiska http://imageshack.us/a/img94/6292/iqa3.jpg http://imageshack.us/a/img850/2474/ub52.jpg dziś poszło tak jak dla DT: B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 małżonka ma wakacje i mocno się jej nudzi, po pracy wyciągnęła mnie do sklepów, po drodze musieliśmy oczywiście zahaczyć znów o lody i wciągnąłem jednego:-( dodatkowo poszła wieczorem [...]

[...] fizyczna. O 14:30 jestem w domu jem i odpoczywam albo jem i idę na trening :) Daję radę ale kładę się spać o 21:00 :) Jak nigdy, jednak podjąłem decyzję nie pracuję całe wakacje tylko cały lipiec, sierpień biorę dla siebie. Dość mam tyrania, w ciągu roku miałem szkoła siłka dom, teraz praca siłka dom... Muszę z miesiąc posiedzieć w domku [...]

siema, przez wakacje cwiczylem i trzymalem diete to doszedlem do okol 80kg, niestety od tamtej pory czyli od wrzesnia jadlem juz mniej ze wzgledu na mniejsza ilosc czasu i odpuszczalem treningi, teraz waze juz 72. Na silownie bede mogl chodzic dopiero kolo marca/kwietnia. Powiedzcie czy warto cwiczyc w domu z samymi hantlami, mając do dyspozycji z [...]

[...] listopada 2010 ważąc 82kg. Zszedłem do ok 72kg do lutego 2010 - a później waga stała a mięśnia trochę przybywało. W czerwcu siłownię zamknęli i trochę się zaniedbałem przez wakacje. Od września siłownia rusza pełną parą , więc myślałem, żeby się już dopalić z resztek fatu, a następnie powoli dodawać węgli i robić masę. Zmieniony przez - [...]

reziolki to mówisz, że powinnyśmy forumowo zrobić zrzutę na jakieś większe wakacje dla Ciebie? Jest nadzieja, że kilka opornych sztuk wreszcie by się odblokowało i ładnie podsumowało %-)

[...] jem mleka w proszku i jest lepiej jezeli chodzi o brzuch. Jezeli chodzi o wage poczatkowa to chyba troche przesadzilem i byla ona w okolicach 65-66 a nie 63kg. przez cale wakacje utrzymyje sie na poziomie 77-78kg (ograniczylem troche wegle ze wzgledu na brzuch, poza tym przez wakacje niestety nie moge cwiczyc regularnie). teraz wymiary [...]